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2026 年美国 F1 学生签证到 OPT、H1B 工作签证的每一步操作指南。解读 STEM 专业 36 个月 OPT 申请流程、H1B 一人一抽新规、中签率关键数据，以及持牌顾问的真实案例，助你避开身份断档风险。

2026 财年 H1B 注册量突破 80 万，中签率仅约 12%。本文基于 USCIS 2026 年公布雇主数据，拆解科技、金融、咨询三大行业为国际生提供工作签证赞助的真实名单、薪资中位数与招聘偏好，并给出 F1 实习与长期留美路径建议。